6 وصفات طبيعية من النخالة لبشرة صحية ونقية
النخالة، هي القشرة الخارجية الصلبة للحبوب، خصوصًا القمح والشعير، ويتم الحصول عليها بعد طحن الحبوب وفصلها عن الدقيق.
ورغم أنها لا تُعد جزءًا من الثمرة نفسها، لكنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم والبشرة، خاصة بسبب غناها بالألياف التي تُسهم في علاج الإمساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
فوائد النخالة للبشرة والوجه
ترطيب وتنظيف البشرة من الأوساخ والشوائب.
الحد من حب الشباب، بفضل احتوائها على فيتامينات وألياف مفيدة للبشرة.
مقاومة الشيخوخة، إذ تحتوي على معادن مثل الكالسيوم، الحديد، الزنك والمنجنيز، التي تساعد في تأخير ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
تفتيح البشرة وتنقيتها، نظرًا لغناها بالمغنيسيوم الذي يخلص الجلد من السموم.
التقليل من الهالات السوداء عند استخدامها مع مكونات مثل الحليب أو الزبادي.
وصفات طبيعية باستخدام النخالة
النخالة والعسل والنعناع
تُخلط ملعقتان من الشعير المطحون، وملعقتان من أوراق النعناع الطازج، وملعقتان من الحليب.
يوضع الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف تعب البشرة.
النخالة واللوز والعسل
يُمزج ملعقتان من اللوز المطحون، وملعقة من العسل، ونصف ملعقة من الليمون، وملعقة من النخالة.
يُترك الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة لإضفاء إشراقة ونضارة.
منقوع النخالة
تُنقع كمية من النخالة في الماء طوال الليل، ثم تُغلى لمدة 15 دقيقة.
يُستخدم المنقوع الفاتر على أماكن البثور والحبوب لتنقية البشرة.
النخالة وزيت الزيتون والسمسم
يُخلط دقيق الشعير مع زيت الزيتون والسمسم، ثم يُسخن على النار، ويُضاف إليه ماء الورد.
يُترك حتى يبرد قليلًا، ثم يُطبق على الوجه لنصف ساعة مرتين في الأسبوع.
نخالة القمح والحليب
يُسكب الحليب المغلي فوق نخالة القمح، ويُترك حتى يبرد قليلًا، ثم يُوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة لتفتيح البشرة.
النخالة وعصير الخيار وبياض البيض
يُخلط كوب من النخالة مع كوب من عصير الخيار، والقليل من عصير الليمون، وبياض بيضة واحدة.
يُستخدم المزيج كقناع يُوضع على الوجه لمدة 10 دقائق لتغذية البشرة وتنقيتها.
