كيف تختار أفضل الأحذية الطبية لراحة وصحة قدميك؟

تُعد العناية بالأقدام من أهم الخطوات التي يمكن أن تقدمها لصحتك العامة، فهي الأساس الذي يحمل كامل وزن الجسم، ويؤثر بشكل مباشر على راحتك اليومية وجودة حياتك.

ولأن القدمين تتعرضان لضغط مستمر، فإن اختيار الأحذية الطبية الجيدة يُعد من أفضل الوسائل للحفاظ على صحتهما وتجنب الكثير من المشكلات المتعلقة بالعظام والمفاصل.

لماذا تعتبر الأحذية الطبية مهمة؟

الأحذية الطبية ليست مجرد أحذية عادية بل هي مصممة خصيصًا لدعم القوس الطبيعي للقدم وتوزيع الوزن بشكل متوازن، لتخفيف الضغط على المفاصل، فهي الحل الأفضل للعديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث تقيهم من التقرحات التي قد تنتج عن الضغط الزائد أو من يعانون من التهاب المفاصل أو النقرس لتقليل الألم وتحسين الحركة، أو من يعانون من القدم المسطحة أو القدم المقوسة، أو لأصحاب آلام الكعب أو الظهر الناتجة عن الوقوف أو المشي لفترات طويلة.

معايير اختيار الحذاء الطبي المثالي

الدعم والتقويم

ابحث عن أحذية تحتوي على دعامة قوسية تناسب نوع قدمك، للحفاظ على استقامة القدم وتقلل من الانزعاج، ويمكنك اختيار أحذية بقوالب داخلية قابلة للإزالة لتتمكن من استبدالها بأخرى تناسب احتياجاتك.

الخامة

يفضل اختيار أحذية مصنوعة من مواد تسمح بتهوية القدم مثل الجلد الطبيعي أو الأقمشة المصممة خصيصا لذلك، لتجنب التعرق والالتهابات.

المقاس

حاول أن تجد الحذاء الذي يوفر لك الراحة من أول استخدام، وتأكد من وجود مساحة كافية لأصابع قدميك حوالي 1 سم أمام الإصبع الكبير لضمان حرية الحركة.

النعل الخارجي

اختر أحذية ذات نعال مضادة للانزلاق ومصنوعة من مواد تمتص الصدمات مثل المطاط أو مادةEVA، لتقليل تأثير الخطوات على المفاصل.

التصميم الطبي المعتمد

يفضل شراء الأحذية من علامات تجارية متخصصة في الأحذية الطبية مثلDr. ComfortأوOrthofeetأوNew Balanceالطبية، فيتم تصميمها وفقاً لمعايير طبية محددة.

أخطاء شائعة عند شراء الأحذية الطبية

تجنب اختيار الأحذية بناء على شكلها الخارجي فحسب، خاصة إذا لم تتضمن الدعم اللازم.

احرص على قياس قدميك بشكل دوري، فشكل القدم قد يتغير مع الوقت، خصوصًا لذوي الحالات الطبية كالسكري واختر المقاس المناسب لك.

في حال كنت تعاني من مشكلات صحية معينة، قد تكون بحاجة إلى أحذية طبية مخصصة وفقًا لوصفة طبيب.