طرق طبيعية فعالة للتخلص من السيلوليت.. تعرف عليها

السيلوليت هو حالة غير ضارة تنشأ عندما يضغط النسيج الضام على طبقة الجلد التي تغطي مناطق دهنية معينة، مما يؤدي إلى ظهور سطح غير مستوٍ ومموج.

ويظهر السيلوليت بشكل أكثر وضوحًا عند النساء مقارنة بالرجال، بسبب اختلاف توزيع الدهون والعضلات والنسيج الضام، إذ تعاني نسبة تتراوح بين 80 إلى 90% من السيدات من هذه المشكلة.

ورغم أن السيلوليت ليس حالة صحية خطيرة، فإنه قد يسبب شعورًا بالانزعاج نتيجة التغيرات الظاهرة في مظهر الجلد، لذا رصدنا في السطور التالية أبرز أسباب السيلوليت وطرق علاجه الفعّالة.

نصائح للتخلص من السيلوليت

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل السيلوليت، ومنها ما يلي:

شرب كميات كبيرة من الماء، على الأقل 8 أكواب يوميًا.

تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، مما يساعد في ترطيب البشرة وتقليل السيلوليت.

تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مثل الأوميغا 3 الموجودة في الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو، والسمك.

تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن، مثل الأطعمة المقلية والحلويات والمشروبات الغازية.

ممارسة التمارين الرياضية مثل رفع الأوزان، مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها السيلوليت.

تدليك الجسم باستخدام فرشاة طبيعية لتحفيز الدورة الدموية، وتقليل مظهر السيلوليت.

الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد بدلاً من الماء الساخن، حيث يساعد الماء البارد في شد البشرة.

استخدام مرطبات تحتوي على الكافيين (بنسبة لا تقل عن 5%) لتقليل السيلوليت.

استخدام كريمات موضعية تساعد في تقليل ظهور السيلوليت.

وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت

وصفة القهوة والسكّر وجوز الهند

تساعد القهوة في تقشير البشرة وزيادة تدفق الدم، مما يقلل من ظهور السيلوليت.

المكونات:

ربع كوب من القهوة المطحونة، ثلاث ملاعق كبيرة من السكر، ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذاب.

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتدليك المناطق المتأثرة بالسيلوليت لعدة دقائق، ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر وكرري العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح عل معادن تساعد في التخلص من السموم واحتباس السوائل حول الفخذين والمعدة، مما يقلل من السيلوليت.

طريقة التحضير:

اخلطي ثلث كوب من خل التفاح مع ثلثين من الماء وأضيفي القليل من العسل، ثم افركي المنطقة المتأثرة بالسيلوليت واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ، وكرري هذه الوصفة مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.

طرق طبية للتخلص من السيلوليت

المعالجة بالحقن

تتضمن حقن البشرة بمكونات تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقليل مظهر السيلوليت وتحطيم الدهون تحت الجلد.

المعالجة باستخدام الليزر أو الموجات الصوتية

تساعد هذه العلاجات على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يقلل من السيلوليت ويشد الجلد.

شفط الدهون

على الرغم من أن عمليات شفط الدهون تساعد في تقليل الوزن، إلا أنها قد تتسبب في عدم توازن الأنسجة وتزيد من مظهر السيلوليت، لذلك يُنصح بتجنبها.

أسباب ظهور السيلوليت

تغيرات هرمونية.

سوء التغذية.

نمط الحياة غير الصحي.

تجمع السموم في الجسم.

العوامل الوراثية.

زيادة الوزن.

قلة النشاط الحركي.

الحمل.