تأثير تغير الفصول على مناعة الجسم
تعد فترات تغير الفصول من أكثر الأوقات التي يتعرض فيها الجسم لتقلبات تؤثر على صحته ومناعته، حيث تتغير درجات الحرارة، وتزداد نسبة انتشار الفيروسات، ما يجعل الكثيرين أكثر عرضة لنزلات البرد والحساسية والتعب العام، ومع هذه التحولات المناخية، يحتاج الجسم إلى وقت للتكيف، وقد تضعف
مؤقتًا نتيجة الإجهاد أو نقص الفيتامينات.
ما هو تأثير تغير الفصول على الإنسان؟
تغير الطقس المفاجئ قد يربك الجسم؛ ففي الصيف يتأثر الجهاز التنفسي بزيادة الرطوبة، بينما في الشتاء يعاني من الجفاف وقلة التعرض للشمس، وهذه التغيرات تجعل دفاعات الجسم أحيانًا أضعف في مواجهة الجراثيم المنتشرة.
متى يهاجم جهاز المناعة الجسم؟
في بعض الحالات، قد يتحول جهاز المناعة من حامٍ إلى مهاجم عند التعرض لمسببات الحساسية الموسمية مثل الغبار أو حبوب اللقاح، يبالغ الجسم في رد فعله وكأنه يواجه عدوى حقيقية، فيبدأ الهجوم على أنسجته ويظهر ذلك في شكل التهابات أو حساسية قوية.
ما تأثير فصل الصيف على المناعة؟
الصيف يجلب معه مشاكل من نوع آخر، أبرزها الأمراض المرتبطة بالطعام والماء بسبب الحرارة العالية التي تساعد على نمو البكتيريا.
كما أن الرطوبة المرتفعة قد تضعف التنفس وتسبب التهابات متكررة، في حين أن الإفراط في المكيفات قد يعرض الجسم لتيارات هواء مفاجئة تؤثر على المناعة.
لماذا تكثر الأمراض في فصل الشتاء؟
الشتاء هو الفصل الأشهر مع نزلات البرد والإنفلونزا، السبب في ذلك أن البرد يضعف الدورة الدموية ويقلل تدفق الخلايا المناعية إلى أماكن الالتهاب.
إضافةً إلى قلة التعرض للشمس التي تقلل مستويات فيتامين د، مما يضعف خط الدفاع الطبيعي للجسم.
هل يؤثر البرد على المناعة؟
الجو البارد بحد ذاته لا يسبب المرض، لكنه يخلق بيئة مهيئة لانتشار العدوى، عندما تنخفض الحرارة، تضيق الأوعية الدموية في الأنف والحنجرة، ما يسهل دخول الفيروسات.
كما أن البقاء لفترات طويلة في أماكن مغلقة يزيد من احتمالية انتقال العدوى بين الأشخاص.
تأثير تغير الفصول على مناعة الجسم
تغير الفصول أشبه باختبار متجدد لجهاز المناعة، فكل فصل يفرض ضغوطًا مختلفة:
– الشتاء: نزلات برد، إنفلونزا، ضعف في المناعة بسبب قلة الشمس.
– الربيع: حساسية موسمية تسبب التهابات متكررة.
– الصيف: التهابات معوية وأمراض ناتجة عن حرارة ورطوبة عالية.
– الخريف: بداية موجات البرد وانتشار العدوى في المدارس والعمل.
وفي النهاية، فإن تغير الفصول قد يضعف مناعة الجسم مؤقتًا، لكن بالاهتمام بالتغذية الجيدة والنوم الكافي والحماية من تقلبات الطقس، يمكن تقوية المناعة والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض الموسمية.
