أعراض ومضاعفات حساسية اللاكتوز.. الأسباب والتأثيرات الصحية

تتفاوت شدة أعراض حساسية اللاكتوز بناءً على كمية اللاكتوز التي يستطيع الشخص تحمُّلها، إلى جانب كمية اللاكتوز المتناولة، بجانب حجم الوجبة، ومدى محتواها من الدهون، فقد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه كميات صغيرة جدًا من الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، في حين قد يتحمل آخرون كميات أكبر قبل ظهور الأعراض، التي عادة ما تظهر عدم تحمُّل اللاكتوز بعد حوالي 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز.

أعراض حساسية اللاكتوز

من أبرز هذه الأعراض:

الإسهال

يُعرف الإسهال بزيادة عدد مرات إخراج البراز أو زيادة سيولته وحجمه إلى أكثر من 200 غرام في اليوم،و يُمكن أن يؤدي عدم تحمُّل اللاكتوز إلى الإسهال، حيث أن الأحماض المتبقية في القولون بعد تخمير اللاكتوز تؤدي إلى زيادة كمية الماء التي يتم إطلاقها في القولون، ما يُسهم في زيادة حجم البراز وزيادة سيولته يُعتبر هذا الأمر أكثر شيوعًا لدى الرُضّع والأطفال الصغار.

ألم المعدة والانتفاخ

يُعتبر ألم المعدة والانتفاخ من الأعراض الشائعة لهذا التحمل لدى الأطفال والبالغين على حد سواء عندما يعجز الجسم عن هضم اللاكتوز، يتم نقله إلى القولون عبر القناة الهضمية، حيث لا تستطيع الخلايا المبطنة للقولون امتصاصه هذا يؤدي إلى تخمير اللاكتوز بواسطة البكتيريا الطبيعية في القولون، ما يُنتِج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة والغازات مثل الهيدروجين، الميثان، وثاني أكسيد الكربون. زيادة إنتاج الأحماض والغازات يسبب الألم والتشنجات في البطن، بينما يُسبب الانتفاخ تمدد جدار الأمعاء بسبب تراكم الماء والغازات.

أعراض أخرى

رغم أن الأعراض الرئيسية لحساسية اللاكتوز تقتصر على الأعراض المعدية المعوية، فقد تظهر بعض الأعراض الأخرى في بعض الحالات، مثل:

الصداع

التعب

صعوبة في التركيز

آلام العضلات والمفاصل

تقرحات الفم

مشاكل في التبول

الإكزيما

يجب الإشارة إلى أن هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن أسباب أخرى إذا لم يتم التأكد من ارتباطها بعدم تحمُّل اللاكتوز.